10 правил ухода за кожей лица после 45
11.01.2019
После 45 лет состояние кожи и внешний вид зависят, в равной степени, как от генетики, так и от образа жизни. Если первое изменить нельзя, то полноценно питаться, соблюдать режим дня, умеренно заниматься спортом и отказаться от вредных привычек может каждый. А соблюдая основные правила ухода за увядающей кожей можно добиться того, чтобы окружающие давали вам на 5-10 лет меньше реального возраста.
Эти правила достаточно просты, не требуют больших финансовых вложений и изменения образа жизни.
10 правил ухода за кожей после 45
1. Регулярное, полноценное увлажнение кожи с помощью дневного и ночного увлажняющего крема, а также мицеллярной воды. Нужно помнить, что процесс старения — это, в первую очередь, утрата кожей влаги. В результате она становится сухой и безжизненной, образуются морщины и неровности.2. Избегание прямых солнечных лучей, ведь УФ-лучи также высушивают кожу, снижают ее способность удерживать влагу. Перед посещением пляжа нужно запастись солнцезащитными кремами (для тела и лица), очками и зонтиком.
3. Умывание только талой или минеральной водой. В водопроводной воде содержится большое количество хлора, который провоцирует сухость кожи, нарушает ее защитную функцию. После умывания можно протереть лицо кубиком льда. Это улучшит микроциркуляцию крови и окажет тонизирующий эффект.
4. Обильное питье, особенно во время занятий спортом или в теплое время года. Вода активирует обменные процессы в организме, обеспечивает правильную работу внутренних органов, способствует выведению токсинов.
5. Избегание слишком активной мимики. Привычка постоянно хмурить брови или щуриться неизбежно приведет к образованию мимических морщин. Контролируя свою мимику можно со временем научиться держать лицо расслабленным. А для того, чтобы предупредить появление мелких морщинок в уголках глаз, стоит купить темные очки и носить их в солнечную погоду.
6. Применение антивозрастной косметики, предназначенной для женщин после 40. Ее состав должен быть максимально натуральным, включать растительные экстракты, витамины A, E, С, коллаген, ретинол, гиалуроновую кислоту. Необходимо начать использовать средства для отдельных зон — непосредственно лица, шеи, участков вокруг глаз. Полноценный уход обеспечит только качественная продукция от проверенных производителей. Также нужно своевременно избавляться от просроченных средств, пользы они не принесут.
7. Использование сыворотки для лица. Ее отличает высокая концентрация активных компонентов и быстрый эффект — интенсивное увлажнение, питание, улучшение цвета лица. Такие средства не являются частью регулярного ухода, их применяют курсами.
8. Правильное нанесение кремов, лосьонов и сывороток — исключительно по массажным линиям, не надавливая на кожу. Это поможет избежать появления новых морщин.
9. Умеренное использование декоративной косметики. Тональные средства забивают поры и замедляют процесс обновления клеток эпидермиса. Их рекомендуется не наносить каждый день, а в конце дня тщательно удалять с помощью молочка, мицеллярной воды или очищающего тоника.
10. Регулярное посещение косметолога. Профессионал сможет провести глубокую чистку или омолаживающие процедуры, которые не заменит домашний уход.